Фитнес после 60
По данным Росстата, с увеличением возраста среди мужчин и женщин возрастает удельный вес сердечно-сосудистых заболеваний, и увеличивается вероятность поражения костей, мышц и органов дыхания, достигая в самой старшей возрастной группе 70-77%
Предисловие
Сохранять здоровье в пенсионном возрасте становится всё труднее, поэтому активность в этом периоде важна. При этом чрезмерные нагрузки для людей старшего возраста нежелательны.
Для пенсионеров существуют специальные фитнес заведение, задача которых – вернуть человеку былую двигательную активность, снять болевой синдром с любой точки на теле, восстановить функциональные нарушения всего организма, без вредной нагрузки на суставы.
Для пенсионеров существуют специальные фитнес заведение, задача которых – вернуть человеку былую двигательную активность, снять болевой синдром с любой точки на теле, восстановить функциональные нарушения всего организма, без вредной нагрузки на суставы.
К сожалению, у меня не простая ситуация со стоянием здоровья, потому как я в своё время перенесла инсульт, у меня остеохондроз и всё что полагается к честно заработанным шестидесяти годам.
Новикова Лариса
60 лет
Виброплатформа Тонус Клуб, фотограф Александр Трошин
Тонусные столы и прессотерапия
Лишний вес и нарушения обмена веществ, высокое кровяное давление, заболевания и травмы спины, ревматизм, сердечная недостаточность, заболевания нервной системы, хроническая венозная недостаточность нижних конечностей, патологии опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет, атрофия мышечной ткани, недостаточная гибкость, синдром хронической усталости, невозможность заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья, малоподвижный образ жизни.
Больше всего мне нравиться тонусные столы и прессотерапия. Во-первых, нет побочных эффектов, доступно практически всем. Но, главное, результат: у вас перестанут отекать ноги, вы сможете больше ходить и болевых ощущений практически не будет. Вот я, честное слово, могу рекомендовать и тонусные столы и прессотерапию всем милым дамам.
Новикова Лариса
60 лет
Тонусный стол, фотограф Александр Трошин
Посттравматические отеки, послеоперационные отеки, необходимость профилактики тромбоза, хроническая венозная недостаточность, локальные жировые отложения, избыток веса, целлюлит, тяжесть в ногах, мышечное перенапряжение.
Баротренажер: показания
Нарушения опорно-двигательного аппарата, возникшие в результате поражения центральной нервной системы (в первую очередь, ДЦП), осложнения после травм или полиомиелита, нарушения осанки (сколиозы, остеохондрозы, кифозы), последствия черепно-мозговых травм, нарушения психоэмоциональной сферы, профилактика простатита и эректильной дисфункции у мужчин.
За счет пониженного давления во время занятия сжигание жира в организме ускоряется на 400%. При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, ваш пульс не должен превышать 120 -130 ударов в минуту, а продолжительность занятий – 25-30 минут.
| | Остались вопросы? Закажите консультацию и мы перезвоним вам через 3 минуты в будние дни с 9 до 18 по Москве Отправляя заявку , вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности |